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Persönliche Ernährungsberatung
in München & Online

Ernährung ist unglaublich persönlich. Was dir gut oder nicht so gut schmeckt, mögliche Unverträglichkeiten und Intoleranzen, dein Alltag, dein Job, Menschen mit denen du zusammenwohnst ... das alles beeinflusst deine Ernährung.

Ich bin Sabine, deine persönliche Ernährungsberaterin aus Leidenschaft. ​Mein Ziel ist dein Ziel. Denn gemeinsam finden wir DEINE individuelle Ernährung, die zu dir und deinem Leben passt. Damit du dich rundum wohlfühlst und damit du dein Leben - und dein Essen - in vollen Zügen genießen kannst.

Individuelle Ernährungsberatung in München und online

Ändere deine Ernährung und dein Leben ändert sich

Wenn du dich für eine individuelle Ernährungsberatung interessierst und hier gelandet bist, dann hast du vermutlich einen Wunsch oder ein Ziel: Du willst abnehmen, du willst dich gesünder ernähren, du willst leistungsfähiger sein oder du willst dich auch mit steigendem Alter fit und wohl fühlen. Vielleicht hast du aber auch Unverträglichkeiten oder andere Einschränkungen und es fällt dir schwer, diese alltagstauglich und genussvoll umzusetzen. Oder vielleicht hast du ein anderes Anliegen?

 

Ich begleite dich als deine Ernährungsberaterin individuell und persönlich. Denn jeder Mensch und jeder Körper ist anders. Tipps aus dem Internet, vorgefertigte Diäten & Co. führen selten zu langfristigem Erfolg, dafür meist zu Frustration. Das hast du vielleicht auch schon selbst erlebt? Gemeinsam entdecken wir, wie du dich langfristig gesund ernähren kannst, dich rundum wohl fühlst und dabei vollen Genuss erlebst! Lass Diäten, Verzicht und das "ich habe es wieder nicht geschafft" Gefühl für immer hinter dir!

Kooperationspartner, die mir vertrauen:

Münchner Volkshochschule
Vegan Profis Logo
Iss dich clever

Das sagen meine Kund:innen:

Ich bin seit Jahren Vegetarierin, habe aber immer einfach das gegessen worauf ich grade Lust hatte. Sabine hat mir genau das Thema erklärt, vor allem viele Ideen für Gerichte gegeben und mir alle Fragen beantwortet. Die ganzen Infos haben mir super geholfen.

Antonia über die Ernährungsberatung

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Was unterscheidet die Genusspraxis
von anderen Ernährungsberatungen in München?

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Pflanzenbasierte Ernährungsberatung

Denkst du bei "pflanzenbasiert" an langweilige Salate und Verzicht auf deine gewohnten und geliebten Rezepte? Dann gib mir und dir selbst eine Chance und lass dich dafür begeistern, wie genussvoll, einfach und abwechslungsreich eine pflanzenbasierte Ernährung in Wahrheit ist. Deine gewohnten und geliebten Rezepte dürfen auch weiterhin auf dem Speiseplan stehen, versprochen ;) 

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Persönliche Ernährungsberatung

Ich begleite dich als dein persönlicher Ernährungscoach mit einer individuellen Ernährungsberatung in München und online und nehme mir wirklich Zeit für dich. Mein Ziel ist, dass du nach unserer gemeinsamen Zeit deine Für-immer-Ernährung gefunden hast, die du auch im (stressigen) Alltag leicht und genussvoll umsetzen kannst. Und damit du das kannst, unterstütze ich dich auch beim intuitiven Essen. Dadurch gewinnst du das verloren gegangene Gefühl für deinen Körper und deine Bedürfnisse zurück und kannst die richtigen Entscheidungen selbstständig intuitiv treffen.

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Genussvoll, modern & erfolgreich

Hand aufs Herz: Wie stellst du dir eine gesunde Ernährung vor? Ob langweilig, anstrengend, stressig oder zeitintensiv – all diese Gedanken lassen wir gemeinsam hinter uns. Denn bei meiner Ernährungsberatung stehen Genuss und Freude an erster Stelle. Deswegen nutze ich moderne Tools und Wege, um dich zu begleiten. Rezepte und Ernährungspläne passe ich individuell an deine Vorlieben und Möglichkeiten an. Auf diese Weise machst du mehr als nur eine klassische Ernährungsberatung, du machst eine Genussreise!

Deine Münchner Ernährungsberatung:
Abnehmen leicht gemacht

Du bist auf der Suche nach einer Ernährungsberatung, weil du abnehmen willst? Als Abnehmcoach bin ich oft schockiert, welche Abnehmtipps bei Google und auf Social Media zu finden sind. Diäten, Abnehm-Lifehacks und Co. können zwar durchaus zu einem (temporären) Gewichtsverlust führen, jedoch sind sie in der Regel alles andere als gesund. Hinzu kommt, dass du dadurch keine richtige Ernährungsumstellung machst und bald wieder an dem gleichen Punkt stehen wirst. Du bekommst das Gefühl, dass bei dir einfach nichts klappt und du es einfach nicht schaffst, abzunehmen.

 

Wenn du gesund abnehmen in München oder online (und erfolgreich!) willst, dann bist du hier genau richtig! Ich begleite dich als dein individueller Abnehmcoach persönlich auf deinem Weg zu deiner Für-immer-Ernährung. Denn abnehmen geht ohne Verzicht, Diät und Regeln. Gemeinsam entdecken wir neue Rezepte, Gerichte und Zutaten, die dir alle wichtigen Nährstoffe liefern und die dich vor allem satt machen. Mit dem Abnehmen klappt es dann fast schon ganz nebenbei.

Genusspraxis: Deine vegane Ernährungsberatung
in München

Du möchtest dich rein pflanzlich ernähren? Ich ernähre mich selbst seit September 2021 vegan und lasse daher nicht nur mein Wissen als zertifizierte Ernährungsberaterin, sondern auch meine persönlichen Erfahrungen in die vegane Ernährungsberatung einfließen. Ich stehe dir bei allen Fragen zur Seite und unterstütze dich dabei, eine vegane Ernährung ausgewogen, gesund und vor allem lecker und alltagstauglich umzusetzen!

 

Du möchtest vegan abnehmen? Pflanzliche Lebensmittel haben eine hohe Nährstoffdichte. Das bedeutet: Sie enthalten viele Nährstoffe und gleichzeitig wenig Kalorien. Durch die Ballaststoffe (die übrigens ausschließlich in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen) wirst du außerdem schnell satt. Richtig umgesetzt kannst du mit veganer Ernährung ganz ohne Verzicht und mit viel Genuss abnehmen. Gerne begleite ich dich als deineErnährungsberatung in München vegan.

Ernährungsberatung online von überall und jederzeit

Du wohnst nicht in München und interessierst dich für meine Ernährungsberatung? Kein Problem, denn ich biete meine Ernährungsberatung online auch an! Wir treffen uns digital via Zoom und entdecken so gemeinsam deine Für-immer-Ernährung. Ich stehe dir als dein Ernährungscoach online und in München jederzeit zur Verfügung.

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